Tréning pamäti a iných poznávacích (kognitívnych) funkcií, inak nazývaný aj kognitívny tréning je mentálne stimulujúcou aktivitou, ktorá umožňuje posilňovať naše poznávacie funkcie nad rámec bežných každodenných činností. Ide o špeciálne zacielené cvičenia a iné aktivity, ktoré podporujú udržiavanie alebo rozvoj pamäťových a iných kognitívnych funkcií (ako je pozornosť, myslenie alebo reč). Ľudský mozog potrebuje pravidelné cvičenie a vývoj, ale každá hemisféra si vyžaduje iný prístup. Ľavá hemisféra ovláda pravú stranu a pravá strana - vľavo. Zvýšená citlivosť hlási väčší vývoj pravej hemisféry mozgu a vývoj ľavej je určený logikou. Každá z nich má svoje výhody, preto je najúčinnejšie vyvinúť obe hemisféry.

Kognitívny tréning je určený pre:

- aktívnych ľudí ktorí pociťujú bežné problémy s pamäťou a chceli by si ju zlepšiť a tráviť svoj čas zmysluplnou aktivitou;

- ľudí s miernou poruchou poznávania, ktorí môžu svojou aktivitou zlepšiť svoj stav alebo spomaliť proces zhoršovania v praxi

- ľudí ktorým kognitívny tréning pomôže spomaliť zhoršovanie ich stavu a udržať ich poznávacie funkcie dlhšie na dobrej úrovni;

- ľudí v produktívnom veku, ktorým nestačí mentálna aktivita v práci a chceli by zvýšiť stimulovanie svojich poznávacích funkcií.

Cieľ a zameranie: Aktivizácia kognitívnych schopností účastníka, individuálny prístup, cvičenia realizované podľa individuálnych schopností, stimulácia rôznych oblastí mozgu. Čo získa účastník: Pravidelným mentálnym cvičením stimuluje svoje kognitívne schopnosti, čím ich pomáha zlepšiť, udržať alebo spomaliť ich zhoršovanie. Naučí sa nové metódy a techniky na tréning pamäti a starať sa o svoje poznávacie funkcie. Získa taktiež nové sociálne kontakty, čo môže pomôcť aj pri pocitoch osamelosti alebo depresie.

Kurz „aktívny mozog a efektívna pamäť“ je pre každého bez ohľadu na vek. Každému z nás sa občas stane, že si nemôže na niečo spomenúť. Nevieme si spomenúť, alebo sme si len informáciu dobre neuložili do pamäte? Ako na to? Jednoduché tipy a triky sú niekedy tie najlepšie. A niekedy stačí len zapojiť svoju fantáziu. Kurz je však aj pre tých, čo sa chcú niečo naučiť niečo o pamäti, o tom ako vlastne funguje, jej základných princípoch a o pamäťových technikách. Tie sú známe už z antických čias, keď ich používali rečníci, ktorí mávali aj niekoľkohodinové prednášky. Budete mať prezentáciu alebo prednášku a neviete si zapamätať jej hlavné body ? Potrebujete sa niečo nové naučiť a nejde Vám to? Stačí si len inšpirovať. Kurz nás naučí: - ako pracuje naša pamäť, - ako a prečo zabúdame, - naučíme sa používať pamäťovú techniku spájania a techniku LOCI, - naučíme sa zopár trikov ako si ľahko zapamätať čísla, - zvládnuť a naučiť sa používať pamäťové techniky v praxi.

Osnova tréningového kurzu:
Čo je krátkodobá a dlhodobá pamäť a myseľ
Magické alebo millerovo číslo 
Proces prijímania a uchovávania informácií
Druhy pamäte a kognitívne schopnosti
Prečo si niečo zapamätáme rýchlo a niečo nie
Opakovanie je matkou múdrosti
Pamäťové techniky a mentálna kondícia

História techník na zdravú pamäť
Základné princípy tvorby techník
Technika príbehu a tréning mysle
Metóda turbo kreativity v praxi
Precvičenie a príklady praktického využitia
Ako možno zlepšiť pamäť a kognitívne schopnosti

Náš životný štýl ovplyvňuje kvalitu a množstvo zapamätaného
Stres je strašiakom pre pamäť a mozog
Bez pravidelného cvičenia to nejde
Ako si možno zlepšiť pamäť a mozgové funkcie 
Ďalšie cvičenia a ukážky tipov a trikov ako si ľahšie zapamätať
Záver, Voľná diskusia, Tipy a triky a mnoho ďalšieho pre prax

Ako kognitívny tréning pamäte a mozgu prebieha: Tréning pamäti prebieha najčastejšie individuálnou, ale aj skupinovou formou. V jednej skupine sú 2 – 10 účastníci. Školenia sa realizujú osobne v kontakte s lektorom, alebo aj online formou. Lektor školenia má dlhoročnú prax v práci s jednotlivcami aj skupinami a dlhodobo sa venuje rozvoju mentálneho zdravia a praktickej psychológii.

Výstupné vedomosti po kurze / školení:
Účastníci zistia, že mozog sa dá trénovať. Naučia sa jednoduché a praktické postupy ako na to. Spoznajú, že k tomu, aby mozog fungoval, môžu naozaj prispieť pomerne jednoduchým spôsobom. Po absolvovaní kurzu získate vedomosti, prehľad a nástroje, ktoré využijete v praxi pri vytváraní pozitívnej zmeny vo Vašom osobnom, partnerskom či profesnom živote. Tento tréning je pre všetkých, ktorý chcú objaviť tajomstvo účinnejšieho využitia svojej mysle, s cieľom získať a dostať od života viac. Krok po kroku sa naučíte ako nástroje, metódy a techniky z NLP oblasti aplikovať priamo do Vášho života.

• Dĺžka, trvanie kurzu | školenia:  1 deň (resp. dohodou)
• Úroveň obtiažnosti kurzu: začiatočníci / mierne pokročilí / pokročilí
• Miesto konania kurzu Tréning mozgu a pamäte:  Bratislava / Slovenská republika  /  osobne  al.  online
• Kategória ponúkaných vzdelávacích kurzov a seminárov: kurzy pre verejnosť / otvorené / ďalšie vzdelávanie a rozvoj
• Možnosť absolvovať vzdelávanie | forma výuky: denná, individuálna (One on One) al. skupinová / prispôsobujeme potrebám
• Odborný garanti vzdelávania:  odborný interný a externý tím IPP Psychologického Inštitútu v oblasti osobnostného a kariérneho rozvoja
• Termíny konania: ASAP (ponúkaný kurz a vzdelávanie organizujeme pravidelne - min. 4 * mesačne počas celého kalendárneho roka 2022)
• Vzdelávacie metódy: individuálne a skupinové riešenie situácií, aktivity, úlohy, prípadové štúdie, analýza, literatúra, odporúčania a riešenia, prax
• Minimálne vstupné vedomosti: nepredpokladajú sa konkrétne vedomosti. Školenie  (obsah, témy, ciele) prispôsobujeme požiadavkám účastníkov
• Cieľová skupina a počet účastníkov:  každý kto chce zlepšiť svoje vedomosti a odborné zručnosti / min. počet záujemcov na otvorenie kurzu: 1 účastník